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炒玉米粒的家常做法肉(炒玉米粒的家常做法)

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本文目录

  1. 玉米炒肉肠的法肉法家常做法
  2. 吃炒玉米粒的好处与坏处
  3. 炒玉米多久熟

玉米炒肉肠的家常做法

1.

火腿肠切成丁,葱花切小段,炒玉常做炒玉常蒜切成小沫玉米放锅里煮2分钟左右 。米粒米粒

2.

然后捞起来备用热锅下油 ,法肉法放入切好的炒玉常做炒玉常火腿肠(还加了香肠) ,然后放入蒜末将它炒香。米粒米粒

3.

再加入玉米翻炒2分钟左右。法肉法

4.

加入盐和番茄酱翻炒均匀最后加入葱花  ,就可以出锅啦!是不是特别简单又好学。

吃炒玉米粒的好处与坏处

炒玉米粒是一道营养丰富的小吃 ,有一些好处和坏处:

好处 :

1.丰富的营养:玉米含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,如维生素B、维生素C 、维生素E 、镁、膳食纤维等。

2.增加能量 :玉米粒中含有大量的碳水化合物,能够提供人体所需的能量 。

坏处 :

1.高热量 :炒玉米粒中通常会添加一些油和盐等调料,使其热量相对较高,特别是油炸的玉米粒更是会导致热量过高 ,从而增加摄入的卡路里。

2.富含淀粉 :玉米粒中富含淀粉,对身体不好 。

3.其他添加剂:炒玉米粒中所添加的其他调味或防腐剂等 。

炒玉米多久熟

炒十分钟左右,玉米变色就是熟了  ,以下是玉米炒鸡丁的做法:

主料 :玉米150g、鸡胸脯肉300g 、胡萝卜100g、毛豆100g

辅料:油适量、盐适量、耗油3ml 、生抽2g

步骤 :

1 、鸡肉切成丁 ,玉米粒清先干净

2、胡萝卜切成丁

3   、毛掉去皮

4 、锅里倒入油倒入鸡肉

5 、把鸡肉炒白炒至切成熟装起来

6 、然后锅里从新加油加入玉米炒

7、玉米炒变色后加毛豆

8、炒后匀后加入胡萝卜

9、不停的翻炒 ,大约炒三分钟

10  、然后加入炒好的鸡丁

11、加入生抽炒匀

12、加入耗油

13 、加入盐

14、快速炒

15、炒至豆子玉米熟透入味 ,出锅前加鸡精炒匀

16 、炒好装盘

关于炒玉米粒的家常做法肉到此分享完毕,希望能帮助到您。

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