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:炒玉米粒中通常会添加一些油和盐等调料 ,使其热量相对较高,特别是油炸的玉米粒更是会导致热量过高,从而增加摄入的卡路里 。 2.富含淀粉:玉米粒中富含淀粉,对身体不好
。 3.其他添加剂 :炒玉米粒中所添加的其他调味或防腐剂等。 炒十分钟左右,玉米变色就是熟了 ,以下是玉米炒鸡丁的做法: 主料:玉米150g、鸡胸脯肉300g 、胡萝卜100g、毛豆100g 辅料:油适量、盐适量 、耗油3ml
、生抽2g 步骤
: 1 、鸡肉切成丁 ,玉米粒清先干净 2、胡萝卜切成丁 3
、毛掉去皮 4
、锅里倒入油倒入鸡肉 5 、把鸡肉炒白炒至切成熟装起来 6、然后锅里从新加油加入玉米炒 7、玉米炒变色后加毛豆 8、炒后匀后加入胡萝卜 9、不停的翻炒 ,大约炒三分钟 10
、然后加入炒好的鸡丁 11、加入生抽炒匀 12 、加入耗油 13
、加入盐 14、快速炒 15、炒至豆子玉米熟透入味,出锅前加鸡精炒匀 16、炒好装盘 关于炒玉米粒的家常做法肉到此分享完毕,希望能帮助到您。玉米炒肉肠的家常做法
吃炒玉米粒的好处与坏处
炒玉米多久熟